Советы для мужчин по уходу за кожей. Как избавиться от жирного блеска и прыщей на коже лица?

В эпоху быстрого ритма жизни, который привел к ухудшению экологии и высокому уровню стресса, каждому современному человеку необходимо найти время на совершение процедур по уходу за кожей. Жирная кожа лица является распространенной проблемой для миллиона мужчин по всему миру, но, лишь немногие пытаются найти пути решения данной проблемы. В данной статье, вы найдете несколько отличных рецептов для очищения кожи, уменьшения …

Почему женщины изменяют мужьям

Традиционно принято считать, что в супружеских парах куда чаще изменяют мужья. Так это или нет, точно утверждать нельзя. С уверенностью можно сказать лишь одно: по статистике, женщины также отнюдь не безгрешны и 21-50 процентов представительниц слабого пола хотя бы раз изменяли своему партнеру. Согласитесь, такие цифры выглядят пугающе, ведь судя по ним, каждая вторая дама иногда ходит налево.

Правила этикета для мужчин

В 21 веке все также встречают по одежке. По тому, как вы выглядите и по тому, как вы себя ведете. Особенно любят встречать таким образом женщины. И пусть они любят повторять, что вежливому мужчине, как и людоедке Эллочке, нужно иметь в словарном запасе совсем немного слов: «Люблю, куплю, поедем». И пусть кричат о равноправии и независимости. Но в глубине души …

3 упражнения для позвоночника

Планка боком Дополнением к тренировке для здорового позвоночника — боковая планка. В отличие от обычной — на две точки опоры меньше. Что вызывает сложности у большинства людей. В работу вовлекаются ягодичные мышцы, внешние и внутренние косые мышцы живота. Передние и задние мышцы спины.

5 простых упражнений для утренней зарядки

Физические упражнения значительно улучшают качество жизни. Они укрепляют мышцы, кости и суставы, улучшают иммунитет, работу сердца и ЖКТ. У людей, проявляющих физическую активность, риск заболеть сахарным диабетом и гипертонией, сведен к минимуму.

Сесть на продольный шпагат в домашних условиях: техника, правила, упражнения

Шпагат – акробатический элемент, который свидетельствует о хорошей растяжке и спортивной форме. Его польза неоспорима для здоровья. Шпагат является профилактикой заболевания суставов, а также варикозного расширения вен. Он повышает выносливость организма и облегчает роды для женщин.

Простые и наиболее эффективные упражнения для укрепления мышц живота

Как известно, мышцы живота помогают защитить нашу спину и помогают нашему телу стоять прямо. Поэтому мышцы живота нуждаются в постоянном укреплении. Некоторые думают, что для того, чтобы укрепить мышцы живота нужно постоянно и занудно выполнять одно и то же упражнение. Но для здорового укрепления мышц, нужно прорабатывать каждую зону живота: мышцы боковые, внутренние глубокие мышцы, передние и т.д.

Прокачаться в домашних условиях? Легко! Программа упражнений для мужчин

Каждый мужчина мечтает иметь красивое тело. Но для этого нужно регулярно заниматься в спортзале или на улице, что в силу различных причин получается далеко не у всех. Выход заключается в занятиях дома, что очень удобно и доступно. А утверждённая программа упражнений принесёт ощутимые результаты уже через 2 недели.