Черный чай – очень популярный напиток. Многие предпочитают его зеленому и пьют по несколько чашек в день. Медики предупреждают: иногда чай может нанести здоровью серьезный вред. Они рассказали, почему нельзя пить напиток вечером и как вредит остывший чай.
Любители черного сорта нередко заваривают чайник на целый день, пьют его едва теплым или даже холодным. По словам медиков, это плохие привычки. Остывший чай становится очень опасным.
Никто не обращает внимания, что через какое-то время на поверхности напитка появляется пленка (именно она пачкает чашки). Однако специалисты предупреждают о токсичном составе такой пленки и не рекомендуют пить чай с ней. Так можно навредить печени и желудочно-кишечному тракту.
Еще не рекомендуется употреблять крепкий напиток во время еды, так как это чревато ожирением и расстройством желудка. Также, за счет высокого содержания кофеина, черные сорта чая способны вызвать нарушения сна. Поэтому вечером от них лучше воздержаться.
Крепкий черный чай нужно употреблять свежим. Примерно через 10-20 минут после заварки он достигает оптимальной температуры: уже не обжигает, но и не слишком холодный. Лучше всего пить его либо за час до еды, либо через час после нее.
А сколько чашек чая в день выпиваешь ты?
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN’s LIFE!
