Широко известно утверждение, что если употреблять в меру любую еду, вреда здоровью не будет. Однако недавние исследования специалистов доказали: это не так. Употребление некоторых продуктов даже в мизерных количествах все равно вредит. Каких именно, читай далее.
Диетологи из Испании опровергли мнение, будто можно есть что угодно, главное – мера. Издание La Vanguardia опубликовало перечень продуктов, которые в любом случае негативно влияют на организм.
К ним относится рафинированная мука. Так как при ее изготовлении уничтожаются все питательные вещества, такая мука не несет пользы. Но способна провоцировать диабет, предупреждают эксперты. Они рекомендуют всем перейти на цельнозерновые изделия.
К абсолютно опасным продуктам диетологи также причислили переработанное мясо, в том числе колбасные изделия, полуфабрикаты, снеки и обезжиренную молочную продукцию.
Опровергнуто было и утверждение, что бокал вина за обедом полезен. Испанские специалисты назвали его не просто неправдой, а «варварством». По их словам, любое количество алкоголя наносит здоровью урон.
Поделись в комментариях, станешь ли отказываться от всех «запрещенных» продуктов? Или все равно будешь позволять себе немного любимых вредных лакомств?
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN’s LIFE!
