Имя Будда можно перевести как «пробужденный». Именно это – пробуждение, просвещение – и несут в себе принципы буддизма. Отбрось стереотипы и познакомься с главными уроками легендарного монаха. Вот увидишь, они изменят твою жизнь!
Верховный Будда, он же Сиддхартха Гаутама, был известным в Индии духовным наставником. Принципы, которым он следовал сам и учил других, остаются актуальными и по сей день. Простые жизненные уроки помогут тебе улучшить жизнь. Что же советовал Будда?
1. Начинай с малого
Каждый профессионал когда-то был новичком. Знания и навыки накапливаются постепенно, по капле. Поэтому начинать с маленьких шагов – не плохо. Наоборот, это самый правильный подход. Ты все равно не сможешь научиться всему сразу. Но, если будешь последовательно идти к цели, непременно добьешься успеха. Будь готов упорно трудиться и наберись терпения.
2. Думай в позитивном ключе
Именно сознание определяет то, кем мы есть, утверждает буддизм. Мысли имеют свойство материализоваться. И, если постоянно думать о плохом, ты будешь притягивать негатив. И наоборот – позитивные мысли помогут окружить себя хорошим. Поэтому меняй свое мышление. Приучайся думать о хорошем, действовать с честными намерениями и не зацикливаться на плохом. Постепенно ты заметишь, как вслед за мыслями меняется и твоя действительность.
3. Прощай
Не накапливай гнев. Он похож на горячий уголь: хватая его, чтобы бросить в других, ты обжигаешься сам. Умение прощать избавит тебя от «ожогов», говорил монах. Пока ты копишь в себе обиды, никогда не будешь счастливым и полностью свободным. Чтобы освободиться и двигаться дальше, нужно отпустить прошлое, найти в себе силы простить даже самых заклятых врагов.
4. Действуй
Будда часто повторял, что не верит, будто судьба может как-то повлиять на человека, который постоянно действует. Но, если тот бездействует, судьба непременно настигнет его. Чтобы в жизни был прогресс, ты должен сам как-то повлиять на это. Только прикладывая усилия каждый день, можно действительно что-то изменить.
5. Понимай других
Вместо того, чтобы постоянно доказывать свою правоту, попробуй прийти к соглашению. Духовный учитель говорил: сперва постарайся понять окружающих, потом объясняй свою позицию. Очень важно учитывать точку зрения другого человека, даже если она в корне расходится с твоей. Если ты выслушаешь оппонента, попытаешься встать на его место и понять его мотивы, достичь компромисса будет проще.
6. Побеждай себя
Одна победа над собой стоит сотни побед над врагами. Когда ты побеждаешь себя и сам контролируешь свои мысли и действия, то никто вокруг не может отнять твою уверенность и взять над тобой контроль. Не поддавайся случайным мыслям, что подобно птицам пролетают мимо, учит буддизм. В конце концов, только ты решаешь, совьет ли какая-нибудь из них гнездо в твоей голове.
7. Ищи гармонию внутри
Чтобы быть счастливым и жить в гармонии, не нужны ни материальные блага, ни другие люди, ни серьезные перемены в жизни. Все, что нужно для счастья, уже есть внутри тебя. Учись жить в гармонии с самим собой. Ищи в себе то, что не получается найти снаружи. Только так можно прийти к настоящему душевному спокойствию.
8. Цени, что имеешь
Что бы ни случилось в твоей жизни, всегда можно отыскать что-то хорошее. Даже если ты столкнулся с настоящими трудностями, но продолжаешь жить – это уже повод быть благодарным. Не будь пессимистом и ищи плюсы в любой ситуации. Цени даже самые незначительные перемены к лучшему. Благодари за них судьбу, жизнь или просто случай. Когда твое сердце наполнено благодарностью, ты начинаешь по-другому относится к происходящему.
9. Используй свои знания
Самая большая ошибка – не пользоваться информацией. Есть вещи, которые ты знаешь наверняка. Опирайся на них. Иногда ты не уверен, что делать в сложившейся ситуации. Тогда приходится рисковать. Но, если ты в чем-то уверен, не экспериментируй, не пробуй наобум. Когда ты следуешь прописным истинам, вероятность того, что что-то пойдет не так, очень мала. Поэтому не просто запоминай новую информацию, а сосредотачивайся на ней и применяй в жизни.
10. Наслаждайся путешествием
Будда сравнивал жизнь с путешествием. Каждый день ты можешь увидеть что-то интересное, попробовать что-то новое. Не лишай себя такой возможности. Не откладывай на потом то, что может сделать тебя счастливым сегодня. Наслаждайся каждым днем.
Великий духовный учитель оставил огромное наследие. И сегодня его последователи стараются систематизировать эти знания и извлечь из них максимальную пользу.
А какой из этих советов ты считаешь самым удачным?
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN’s LIFE!
