Вместе с занятиями спортом, в моду вошло и спортивное питание. Оно предназначено для людей, занимающихся различными видами спорта для быстрого достижения определенных целей. Причем разнообразие спортивного питания подходит для достижения абсолютно разных результатов: сжигание жиров, увеличение времени и качества тренировок за счет получения организмом дополнительной энергии, наращивание мышечной массы или просто поддержания здоровья.
Ошибочно полагать, что спортивное питание предназначено для тех, у кого имеются проблемы со здоровьем. Конечно, это неверно — ведь такое питание в основном потребляют абсолютно здоровые люди, спортсмены, которые просто хотят набрать хорошую физическую форму, либо ее поддерживать. Наибольшее распространение оно получило среди посетителей тренажерных залов страны, что логично — в тренажерку идут те, кто готов тратить время, силы и деньги на свое тело.
Спортивное питание, конечно, не является единственной пищей спортсмена — оно лишь дополняет основную диету.
Составляя рацион, было бы сложно соблюсти идеальный баланс белков, жиров и углеводов. Использование дополнительных добавок позволяет потреблять, например, белки без дополнительного потребления жиров и углеводов.
Для некоторых спортсменов диета не имеет столь большого значения, для них важнее принимать комплекс витаминов и минералов, либо энергетические добавки для повышения производительности труда на тренировке.
Крайне важным является тот факт, что производством спортивного питания занимаются крупные, серьезные компании, которым можно доверять. Ведь каким бы талантливым ни был спортсмен, он не сможет добиться значимых результатов, особенно за небольшой отрезок времени. А в таких видах спорта, как фитнес, боди-фитнес и бодибилдинг, добиться результатов, достойных призового места, без спортивного питания практически невозможно. Ведь, придерживаясь простой диеты, очень сложно достичь оптимального соотношения потребляемых белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов без ущерба для выносливости и энергичности.