Спортивное питание

Вместе с занятиями спортом, в моду вошло и спортивное питание. Оно предназначено для людей, занимающихся различными видами спорта для быстрого достижения определенных целей. Причем разнообразие спортивного питания подходит для достижения абсолютно разных результатов: сжигание жиров, увеличение времени и качества тренировок за счет получения организмом дополнительной энергии, наращивание мышечной массы или просто поддержания здоровья.

5 простых упражнений для утренней зарядки

Физические упражнения значительно улучшают качество жизни. Они укрепляют мышцы, кости и суставы, улучшают иммунитет, работу сердца и ЖКТ. У людей, проявляющих физическую активность, риск заболеть сахарным диабетом и гипертонией, сведен к минимуму.