Простые упражнения на растяжку, выполняемые регулярно, способствуют укреплению спины и предотвращают многие заболевания: вот что они собой представляют и как их безопасно выполнять.
Упражнения для растяжки мышц спины
Метка: спина
Прокачаться в домашних условиях? Легко! Программа упражнений для мужчин
Каждый мужчина мечтает иметь красивое тело. Но для этого нужно регулярно заниматься в спортзале или на улице, что в силу различных причин получается далеко не у всех. Выход заключается в занятиях дома, что очень удобно и доступно. А утверждённая программа упражнений принесёт ощутимые результаты уже через 2 недели.